#허리디스크 #허리디스크치료법 #허리건강 #물리치료 #운동 #생활습관 #예방 #건강관리1 허리 디스크 치료법 알아보기 허리디스크치료법에 대해 이야기해볼까요? 허리디스크는 많은 사람들이 겪는 고통스러운 문제인데요, 이로 인해 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 다양한 치료법이 존재하니까요. 오늘은 허리디스크치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 허리디스크의 원인1.1. 잘못된 자세허리디스크의 가장 큰 원인 중 하나는 잘못된 자세입니다. 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 생활하면 허리에 무리가 가게 되죠. 특히, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있는 직장인들이나 학생들이 주의해야 할 부분이에요.1.2. 노화나이가 들면서 우리의 몸은 자연스럽게 노화가 진행됩니다. 이 과정에서 디스크의 수분이 줄어들고, 탄력성이 떨어지게 되죠. 그래서 나이가 많을수록 허리디스크에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다.1.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
