#방귀 #소화 #건강 #식습관 #스트레스 #유당불내증 #장내세균 #운동1 방귀가 자주 나오는 원인 알아보기 방귀가 자주 나오는 원인에 대해 이야기해보려고 해요. 방귀는 우리 몸에서 자연스럽게 발생하는 현상인데, 가끔은 너무 자주 나와서 당황스러울 때가 있죠. 오늘은 방귀가 자주 나오는 이유와 그에 따른 여러 가지 원인에 대해 알아보도록 할게요.1. 음식과 소화1.1. 섬유질이 풍부한 음식방귀가 자주 나오는 원인 중 하나는 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것인데요. 섬유질은 장에서 발효되어 가스를 생성하게 됩니다. 특히, 콩, 브로콜리, 양배추 같은 음식은 방귀를 유발할 수 있어요.1.2. 유당 불내증또 다른 원인은 유당 불내증이에요. 유당을 소화하는 효소가 부족한 사람들은 우유나 유제품을 섭취했을 때 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 이 경우, 유당이 장에서 발효되면서 가스가 발생하게 되죠.1.3. 인공 .. 2024. 9. 16. 이전 1 다음
