#바질 #바질효능 #건강식품 #항산화 #소화개선 #스트레스완화 #바질차 #건강한식단1 바질 효능, 당신이 알아야 할 모든 것 바질, 이 작은 잎사귀가 가진 힘을 알고 계신가요? 요리의 향미를 더해주는 것뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공하는 바질에 대해 알아보겠습니다. 바질은 이탈리아 요리에서 자주 사용되며, 그 향긋한 향이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 바질의 효능은 단순히 맛에 그치지 않아요. 여러 가지 건강상의 이점이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그럼 바질의 놀라운 효능을 함께 살펴보도록 하겠습니다.1. 바질의 항산화 효과1-1. 항산화 성분의 중요성바질에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시켜주는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 노화와 여러 질병의 원인으로 알려져 있어요. 바질을 섭취함으로써 이러한 성분들이 체.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
