고추 효능1 고추 효능 : 알아두기 여러분, 오늘은 한국인의 식탁에 빠질 수 없는 고추에 대해 이야기해보려고 합니다. 고추는 단순히 매운맛을 더해주는 역할을 넘어 다양한 건강 효능을 가지고 있는 식재료입니다. 이 글을 통해 고추의 여러 효능과 함께 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.고추의 다양한 효능1. 면역력 강화고추는 비타민 C가 매우 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 고추 한 개에는 사과의 약 20배에 해당하는 비타민 C가 들어 있어요. 따라서 고추를 자주 섭취하면 감기나 기타 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 2. 소화 촉진고추의 매운맛을 내는 성분인 캡사이신은 소화를 돕고 위산 분비를 촉진합니다. 캡사이신은 소화 기관을.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음